Friday, December 23, 2011

الرياضة حياة عاطفية أفضل و نوم هانئ

التمارين الرياضية.. حياة جنسية أفضل ونوم هانئ
لا شك أن التمارين، بمختلف أنواعها، مهمة جداً للإنسان، سواء فيما يتعلق بحالته الصحية أو النفسية أو الذهنية، ولكن هل تعلم أن التمارين الرياضية قد تحسن "حياتك الجنسية" وتجعلك تنام بصورة أفضل وتساعدك على التوقف عن التدخين؟

يقول فابيو كومانا، اختصاصي التمارين الرياضية في المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية: "من الواضح أن التمارين الرياضية تساعد على تقليل الوزن وخفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم، كما أنها تقلل من مخاطر أمور أخرى مثل هشاشة العظام والسكري."
ويضيف كومانا إن هذه الأمور تعد من أهم الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها المرء، "ولكن ثمة العديد من الفوائد التي لا يعلم عنها الناس."
فيما يلي أهم الفوائد الناجمة عن التمارين الرياضية
النوم الهانئ
إن نمط الحياة النشط يعني بالضرورة الحاجة إلى مزيد من النوم المريح، وتشير تقارير للجمعية الوطنية للنوم إلى أن التمارين الرياضية في المساء يمكن أن تساعد على النوم العميق بشكل أسرع وبالتالي الغوص في عالم الأحلام، ولكن هذه التقارير تحذر من أن التمارين المفرطة المؤدية إلى النوم قد يكون لها آثار عكسية.
ففي دراسة صدرت في العام 2003، وجد أن ممارسة التمارين الرشاقة الصباحية تساعد على الحصول على قيلولة مريحة

وخلص الباحثون في مركز فريد هاتشينسون لأمراض السرطان إلى أن المرأة التي تمارس التمارين الصباحية لمدة نصف ساعة يومياً لا تعاني من أرق النوم مقارنة بالنساء الأقل نشاطاً، وأن النساء اللواتي يمارسن الرياضة المسائية لساعات لم يتحسن الوضع لديهن كثيراً أو أن أنماط النوم لديهن لم تتغير.
ولم تثبت أي دراسة أي الأوقات أفضل لممارسة التمارين الرياضية، ولكن كوماتنا يقول إن الدراسات تحدثت عن فوائد التمارين وقدرتها على جعل الإنسان ينام بصورة أعمق وأسرع وأكثر راحة، وأن "كل الدراسات تشير إلى ذلك."
التوقف عن التدخين
أشارت برامج التوقف عن التدخين إلى أن تدفق "الأدرينالين" والاسترخاء الناجم عن التمارين الرياضية يمكن أن يعطي المفعول نفسه الذي يشعر به المرء من التدخين، وأنها تساعد على التقليل من "الحاجة" إلى السيجارة لمن يحاولون التوقف عن التدخين.
وأظهرت نشرت في دورية "أرشيف الطب الداخلي" وشملت 281 سيدة مدخنة، حول أثر التمارين الرياضية على محاولة التوقف التدخين، أن اللواتي يمارسن التمارين أقدر على التوقف عن التدخين بمرتين مقارنة باللواتي لا يمارسن الرياضة

حفز الدماغ
إن التمارين الرياضية تساهم في حفز الذاكرة على المدى البعيد، كما أن لها مزايا مهمة على المدى القصير مثل حفز الإبداع والوقت في حالات رد الفعل
وأشارت دراسة نشرت في مجلة "نيتشر" Nature إلى أن الكهل (الذي يزيد عمره على الثلاثين عاماً) والذي يمشي نحو 45 دقيقة يومياً لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع يصبح قادراً على تحسين مهاراته الذهنية التي تتراجع مع التقدم بالسن.
وأظهرت دراسة أجرتها جامعة ميدلسكس في لندن أن التمارين الرياضية لمدة 25 دقيقة يومياً تحفز الدماغ والإبداع

حياة جنسية أفضل
وإذا لم يكن كل ما سبق من منافع وفوائد كافياً للإنسان لكي يمارس التمارين الرياضية، فهناك مسألة مهمة جداً لدى الكثيرين
فقد ثبت أن ممارسة التمارين الرياضية مرتبطة بصورة واضحة بتمتع الإنسان بحياة جنسية أفضل، ذلك أن المستوى الصحي المتدني عموماً يؤدي إلى تدهور الوظائف الجنسية، وبالتالي فإن التمارين الرياضية وتمارين الرشاقة تساعد، على الأقل، على المحافظة على الحياة الجنسية إن لم تساعد على تنشيطها وجعلها أفضلوأثبتت دراسة أجرتها كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد على عينة من 31 ألف رجل، أن مخاطر الإصابة بانخفاض في النشاط الجنسي لدى من يمارسون التمارين الرياضية أقل من مثيلاتها عن غير الرياضيين بنحو 30 في المائة
وهذه الفائدة لا تقتصر على الرجل فقط، بل وتشمل المرأة أيضاً، إذ كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا البريطانية أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة تعطي مفعولاً مماثلاً، وبالتالي حياة جنسية أفضل
وإجمالاً، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعطي شعوراً أفضل لمن يمارسونها، على كافة الأصعدة

Ten types of foods contain the secrets of skin beauty

Eating foods with high nutritional benefit is not only beneficial to the body but also contributes to obtain a high fresh skin, where the beauty of skin care starts from the external skin cells of the Interior.

Said Lisa Dreyer, advisory women's health and author of the diet of the beauty of The Beauty Diet "if it did not get the skin on the food needs of food will be in the best shape," she said: "Instead of hiding defects or moisturizing the dry you can avoid these things completely If you ate right. "


Almond

Contrary to popular belief, almonds, cereal, not nuts, which is rich in vitamin (e), which helps to prevent the sun. Takers who took the 14 Milegrama of the vitamin per day, equivalent to 20 geese, do not get burns, such as those who did not eat almonds at all.

Said Dr. Jeffrey Dover, associate professor, clinical dermatology at Yale University Yale University: "Vitamin (e) is an anti-oxidant, protects skin cells from ultraviolet radiation as well as several other environmental factors cause the secretion of free radicals, free radicals that destroy cells."

The alternatives are similar in the two tablespoons of peanut butter or half a cup of broccoli.


CARROTS

Known for its role in maintaining the carrots on the eyes, but it also plays an important role in purifying the skin from the attacks spread of grain and the reason for this vitamin (a).

Said Dr. Howard Murad, Associate Clinical Professor of Dermatology, David Geffen School of Medicine David Geffen School of Medicine of the University of California, Los Angeles, UCLA: "help carrots to prevent the excessive production of cells in the outer layer of the skin."

The vitamin (a) decreases the formation of cells that cause skin cancer. So try eating half a cup of the fruits of small islands, baby carrots or 16 one.

The alternatives are similar cup of milk or slice cheddar cheese cheddar cheese.


Dark chocolate

Dark chocolate is classified as a medicine, so of course, is very important. Compounds, flavonol flavonols are available in abundance in dark chocolate reduce the roughness of the skin and protect against the sun.

According to a study published in the Journal of Nutrition Journal of Nutrition, women who drank cocoa fortified with 326 Milegrama of flavonols which is equivalent to a piece of chocolate Hirschys dark standard-sized Hershey's Special Dark bar to have skin healthier and better able to resist ultraviolet who ate cocoa contains small amounts of antioxidants. This means that a few ounces a day is enough.

The alternatives are black raspberries, blueberries, cherries, red berries (but should be dealt with large amounts of it).


Flaxseed

Flax seeds contain fatty acids omega -3 omega-3, which removes the grain and fine wrinkles. The British Journal of Nutrition British Journal of Nutrition that subject to one study who ate more than the Grameen or the equivalent of half a teaspoon of omega-3s for the past six weeks, the skin less prone to irritation and redness and more Trtaiba.

"These fats prevent the body's reaction to the irritation of the skin and draws water to skin cells, making it more fullness, and reduce the appearance of wrinkles," said Howard Murad, who advised sprinkling flax seed on oatmeal or vegetables.

The alternatives are similar flax seed oil (table spoon with vegetables Alsote) or salmon (4 ounces) or walnut (one ounce or 14 half tablets).


Green tea and safflower oil

While it is hot green tea helps secretion of catechin catechin, one of the antioxidants that help prevent infections and skin cancer, but must take into account that the antioxidants in green tea less than the lower temperature, so try eating green tea is hot.

A study conducted in 2007 and published in the Journal of Biochemistry Food Journal of Biochemical Nutrition that eating two cups to six cups of green tea a day not only helps to prevent cancer, but it also reflects the adverse impact of the sun through the neutralization of changes in the skin after exposure to the sun. The alternatives are similar white tea.

Safflower oil rich in omega-6 fatty acids, which is the best way to moisturize the skin, which suffers from drought and the itching and scaling of the executable, as it keeps the cell walls are soft and help the water permeated the skin more effectively.

Scientists also discovered that safflower oil will help in the treatment of skin diseases such as acute eczema. Therefore advised to be part of the daily diet, including the equivalent of 5 to 20% of the calories supposed consumption. The alternatives are cooking oils such as oil, borage oil, soy beans and corn oil.


Spinach and potatoes

Spinach is one of the main weapons used to fight cancer. A study published in the journal Cancer World International Journal of Cancer that those who ate large amounts of spinach for 11 years have become less vulnerable to the risk of skin tumors by 50%.

Also believed that folic acid it contains spinach helps to repair and maintain the DNA, specifically by improving the capacity of cells to repair themselves. This reduces the possibility of the formation and growth of cancer cells also said Lisa Dreyer. In addition to this, the water in the spinach permeates cell membranes, which reduces the appearance of wrinkles and makes skin more flexible. The alternative is similar leaves of cabbage.

In addition to taste delicious, the sweet potato is also rich in vitamin (c), which helps to reduce wrinkles. "Vitamin (c) plays an important role in the process of secretion of collagen," said Jeffrey Dover. "The more the amount of collagen I wrinkles."

A study published in the American Journal of Clinical Nutrition The American Journal of Clinical Nutrition that study subjects who ate about 4 mg of vitamin or (c) the equivalent of half the fruit of sweet potato per day over 3 years say they have the appearance of wrinkles by 11%.

The alternatives are similar islands (one large or 16 small) or orange juice (6 ounces).


Tomatoes and tuna

Tomatoes are very useful as an integral part of the Authority when it is raw, but with the benefit of more of the skin when it is cooked, because the material for lycopene lycopene which gives tomatoes for the red color to help eliminate the free radicals caused by exposure to ultraviolet light, said Howard Murad.

The body can make the most of the properties of protection from the sun in the tomato when it is heated. Half a cup of cooked tomatoes or tomato sauce contains 16 Milegrama of material for lycopene. The tomato is characterized by cheap price. The alternative is similar melon (1 / 16 of the fruit of melon).

The tuna contains a two-material called selenium selenium which help maintain the rule elastin elastin, a protein that makes the skin smooth and taut. Also believes that this article antioxidants help protect from the sun by turning off the formation of free radicals. Try eating 3 ounces or half a pack a day.

The alternatives are similar Brazilian nuts (about 12) or turkey (one cup).


Foods, skin-damaging

"Large quantities of sodium pulls moisture from the skin cells and make it gather outside, leading to swelling of the eyelids and the emergence of pockets under the eye," says Howard Murad.

, The alcohol, the skin loses moisture as does sodium. The specialist says that "alcohol is the impact of Basseterre This means it opens blood vessels, surface and this type of inflammation lead to the destruction of the skin," but does this mean to dispense with the benefits of red wine? But both can be eaten in small quantities can also add grape juice to get the same benefits.

When fried food is heated by high temperature vegetable oils such as those issued are used in fast food restaurants a compound called 4 - hydroxy - trans -2 - Noninal 4-hydroxy-trans-2-nonenal (HNE). They are of several damage, including the death of skin cells. These dead cells lead to dryness, peeling skin and make the skin color is not hurt. This along with what you're doing the body in general.

The treated starches, like candy Alamadgip, cakes and other foods modified it's full of sugar and white flour, and intensify the secretion of the hormone androgen and androgen, which increases the fat composition.

Subject to one of the studies of those who follow a diet with little sugar to have fewer episodes spread of the seeds from the people who eat foods amended. There is also what is worse, Valencuyat simple can cause the transition diabetes glycation, a process that makes the subjects of cellular digestion of collagen and elastin more susceptible to destruction by free radicals.


تناول الأطعمة ذات الفائدة الغذائية العالية ليس فقط مفيداً للجسم لكنه أيضاً يساهم في الحصول عالى بشرة نضرة، حيث أن جمال البشرة الخارجية يبدأ من العناية بخلايا الجلد الداخلية.

وقالت ليزا دراير، استشارية الصحة النسائية وصاحبة كتاب النظام الغذائي للجمال The Beauty Diet "لو لم يحصل الجلد على المواد الغذائية التي يحتاجها من الطعام فلن يكون في أفضل شكل"، وأضافت: "بدلاً من تخبئة العيوب أو ترطيب الجزء الجاف يمكنك تجنب هذه الأشياء تماماً إذا تناولت الطعام الصحيح".


اللوز

على عكس الاعتقاد الشائع، اللوز من الحبوب وليس المكسرات، وهو غني بفيتامين (هـ) الذي يساعد على الوقاية من أشعة الشمس. الخاضعون للدراسة الذين تناولوا 14 ميليغراماً من الفيتامين يومياً، أي ما يعادل 20 لوزة، لم يصابوا بحروق مثل الذين لم يتناولوا اللوز على الإطلاق.

وقال دكتور جيفري دوفر، أستاذ مساعد إكلينيكي الأمراض الجلدية بجامعة ييل Yale University: "فيتامين (هـ) هو مضاد للأكسدة، ويحمي خلايا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية وكذلك من عدة عوامل بيئية أخرى تتسبب في إفراز الجذور الحرة free radicals التي تدمر الخلايا".

وتتمثل البدائل المماثلة في ملعقتين من زبد الفول السوداني أو نصف فنجان بروكلي.


الجزر

عرف عن الجزر دوره في الحفاظ على العينين، لكنه أيضاً يلعب دوراً مهماً في تنقية البشرة من نوبات انتشار الحبوب والسبب في هذا فيتامين (أ).

وقال دكتور هوارد مراد، أستاذ مساعد إكلينيكي الأمراض الجلدية بكلية طب ديفيد غيفين David Geffen School of Medicine التابعة لجامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس UCLA : "يساعد الجزر على منع الإنتاج الزائد من الخلايا في الطبقة الخارجية للجلد".

كما أن فيتامين (أ) يقلل من تكوين الخلايا المسببة لسرطان الجلد. لذا ينصح بتناول نصف فنجان من ثمار الجزر الصغير baby carrots أي ما يعادل 16 واحدة.

والبدائل المماثلة هي فنجان لبن أو شريحة جبن شيدر cheddar cheese.


الشيكولاتة الداكنة

يتم تصنيف الشيكولاتة الداكنة على أنها دواء، لذلك بالطبع هي مهمة جداً. إن مركبات فلافونول flavonols المتوفرة بكثرة في الشيكولاتة الداكنة تقلل من خشونة الجلد وتقي من أشعة الشمس.

ووفقاً لدراسة تم نشرها في مجلة التغذية Journal of Nutrition، فإن النساء اللاتي يتناولن كاكاو مقوى بـ326 ميليغراماً من مركبات الفلافونول وهو ما يعادل قطعة شيكولاتة هيرشيس الداكنة الحجم العادي Hershey's Special Dark bar لديهن بشرة أكثر صحة وقدرة أكبر على مقاومة الأشعة فوق البنفسجية ممن يتناولن الكاكاو الذي يحتوي على كميات قليلة من مضادات الأكسدة. وهذا يعني أن بضعة أونصات في اليوم تكفي.

والبدائل هي التوت الأسود، التوت الأزرق، الكرز، التوت الأحمر (لكن يجب تناول كميات كبيرة منه).


بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية أوميجا -3 omega-3 والتي تزيل الحبوب والتجاعيد الخفيفة. وأشارت المجلة البريطانية للتغذية British Journal of Nutrition أن الخاضعين لإحدي الدراسات ممن تناولوا أكثر من غرامين أو ما يعادل نصف ملعقة شاي من أوميجا -3 على مدى ستة أسابيع أصبحت بشرتهم أقل تعرضاً للتهيج والإحمرار وأكثر ترطيباً.

"هذه الدهون تمنع رد فعل الجسم لتهيج الجلد وتوجه الماء لخلايا الجلد مما يجعله أكثر امتلاء، وتقلل من ظهور التجاعيد"، كما قال هوارد مراد الذي نصح بنثر بذور الكتان على دقيق الشوفان أو الخضروات.

والبدائل المماثلة هي زيت بذور الكتان (ملعقة مائدة مع الخضروات السوتيه) أو سمك السالمون (4 أونصات) أو عين الجمل (أونصة واحدة أو 14 نصف حبة).


الشاي الأخضر وزيت القرطم

حين يكون ساخناً يساعد الشاي الأخضر على إفراز مادة كاتيشين catechin وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من التهابات وسرطان الجلد، لكن يجب مراعاة أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تقل كلما قلت حرارته، لذا ينصح بتناول الشاي الأخضر وهو ساخن.

وأشارت دراسة أجريت عام 2007 وتم نشرها في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية Journal of Biochemical Nutrition أن تناول فنجانين إلى ستة فناجين من الشاي الأخضر في اليوم لا يساعد فقط على الوقاية من السرطان، لكنه أيضاً يعكس التأثير الضار لأشعة الشمس من خلال إبطال مفعول التغيرات التي تطرأ على الجلد بعد التعرض للشمس. والبدائل المماثلة هي الشاي الأبيض.

زيت القرطم غني بالأحماض الدهنية أوميجا-6 وهي أفضل وسيلة لترطيب الجلد الذي يعاني من الجفاف والحكة والقابل للتقشر، كما أنها تبقي جدار الخلايا لينة وتساعد الماء على تخلل الجلد بشكل أكثر فعالية.

كما اكتشف العلماء أن زيت القرطم يساعد في علاج أمراض الجلد الحادة مثل الإكزيما. لذا ينصح أن يكون جزءاً من النظام الغذائي اليومي بما يعادل من 5 إلى 20% من السعرات الحرارية المفترض استهلاكها. والبدائل هي زيوت الطهي مثل زيت لسان الثور وزيت الفول الصويا وزيت الذرة.


السبانخ والبطاطا

يعتبر السبانخ أحد أهم الأسلحة المستخدمة لمحاربة السرطان. وقد أشارت دراسة تم نشرها في مجلة السرطان العالمية International Journal of Cancer أن الذين تناولوا كميات كبيرة من السبانخ على مدار 11 عاماً أصبحوا أقل تعرضاً لمخاطر الإصابة بأورام الجلد بنسبة 50%.

كما يعتقد أن حمض الفوليك الذي يحتوي عليه السبانخ يساعد على إصلاح والحفاظ على الحمض النووي وتحديداً من خلال تحسين قدرة الخلايا على تجديد نفسها. وهذا يقلل من احتمال تكوين ونمو الخلايا السرطانية كما قالت ليزا دراير. بالإضافة إلى هذا، فإن الماء الموجود في السبانخ يتخلل أغشية الخلايا مما يقلل من ظهور التجاعيد ويجعل الجلد أكثر مرونة. والبديل المماثل هو أوراق الكرنب.

بالإضافة إلى طعمها الشهي، فإن البطاطا الحلوة أيضاً غنية بفيتامين (ج) والذي يساعد على تخفيف التجاعيد. "فيتامين (ج) يلعب دوراً مهماً في عملية إفراز مادة الكولاجين" كما قال جيفري دوفر. "كلما زادت كمية الكولاجين قلت التجاعيد."

وأشارت دراسة تم نشرها في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية The American Journal of Clinical Nutrition أن الخاضعين للدراسة ممن تناولوا حوالي 4 ميليغرامات من فيتامين (ج) أو ما يعادل نصف ثمرة بطاطا حلوة يومياً على مدار 3 أعوام قل عندهم ظهور التجاعيد بنسبة 11%.

والبدائل المماثلة هي الجزر (واحدة كبيرة أو 16 صغيرة) أو عصير البرتقال (6 أونصات).


الطماطم والتونا

الطماطم مفيدة جداً كجزء أساسي في السلطة حين تكون نيئة، لكنها ذات فائدة أكثر للجلد حين يتم طهوها، وهذا لأن مادة لايكوبين lycopene التي تعطي الطماطم لونها الأحمر تساعد في القضاء على الجذور الحرة التي يسببها التعرض للأشعة فوق البنفسجية كما قال هوارد مراد.

ويتمكن الجسم من الاستفادة القصوى من خواص الحماية من أشعة الشمس الموجودة في الطماطم حين يتم تسخينها. إن نصف فنجان من الطماطم المطهية أو من صلصة الطماطم يحتوي على 16 ميليغراماً من مادة لايكوبين. كما أن الطماطم تتميز برخص سعرها. والبديل المماثل هو البطيخ (1/16 من ثمرة البطيخ).

أما التونا فتحتوي على مادة تدعى السلينيوم selenium وهي تساعد على الحفاظ على مادة إيلاستين elastin وهو بروتين يجعل الجلد ناعماً ومشدوداً. كما يعتقد أن هذه المادة المضادة للأكسدة تساعد على الحماية من أشعة الشمس عن طريق إيقاف تكوين الجذور الحرة. ينصح بتناول 3 أونصات أو نصف علبة يومياً.

والبدائل المماثلة هي المكسرات البرازيلية (حوالي 12) أو الديك الرومي (فنجان واحد).


الأطعمة الضارة بالبشرة

"كميات الصوديوم الكبيرة تسحب الرطوبة من خلايا الجلد وتجعله يتجمع خارجها مما يؤدي لانتفاخ الجفون وظهور جيوب تحت العين"، كما يقول هوارد مراد.

إلى ذلك، يفقد الكحول الجلد رطوبته تماماً كما يفعل الصوديوم. ويقول مختص إن "الكحول ذو تأثير توسيعي وهذا يعني أنه يفتح الأوعية الدموية السطحية وهذا نوع من الالتهاب يؤدي لتدمير الجلد"، لكن هل هذا يعني الاستغناء عن فوائد النبيذ الأحمر؟ كلا لكن يمكن تناوله بكميات قليلة كما يمكن إضافة عصير العنب للحصول على نفس الفوائد.

وحين يتم تسخين الأطعمة المقلية بدرجات حرارة مرتفعة تصدر الزيوت النباتية كالتي يتم استخدامها في مطاعم الوجبات السريعة مركب يدعى 4-هيدروكسي-ترانس-2-نونينال 4-hydroxy-trans-2-nonenal (HNE). وهي ذات أضرار عدة، من ضمنها موت خلايا الجلد. هذه الخلايا الميتة تؤدي إلى جفاف وتقشير الجلد وتجعل لون البشرة غير نضر. هذه إلى جانب ما تفعله بالجسم بشكل عام.

أما النشويات المعالجة مثل الحلوى المضغية والكعك وغيرها من الأطعمة المعدلة فهي مليئة بالسكر والدقيق الأبيض، وهما يزيدان من إفراز هرمون أندروجين androgen والذي يزيد من تكوين الدهون.

الخاضعون لإحدي الدراسات ممن يتبعون نظاماً غذائياً قليل السكر تقل لديهم نوبات انتشار الحبوب عن من يتناولون الأطعمة المعدلة. كما أن هناك ما هو أسوأ، فالنشويات البسيطة يمكن أن تتسبب في التحول السكري glycation وهي عملية هضم خلوية تجعل مادتي الكولاجين والإيلاستين أكثر عرضة للتدمير عن طريق الجذور الحرة.
Manger des aliments avec des avantages nutritionnels de haute n'est pas seulement bénéfique pour le corps, mais elle contribue également à obtenir une peau douce haute, où la beauté des soins de la peau commence à partir de cellules de la peau extérieure de l'Intérieur.

A déclaré Lisa Dreyer, la santé des femmes de conseil et auteur de l'alimentation de la beauté de la Diète de beauté "si elle n'a pas eu la peau sur les besoins alimentaires de la nourriture sera dans la meilleure forme, dit-elle:« Au lieu de cacher les défauts ou l'hydratation de la sèche, vous pouvez éviter ces choses complètement Si vous avez mangé à droite. "


Amande

Contrairement à la croyance populaire, les amandes, les céréales, les noix pas, qui est riche en vitamines (E), qui permet d'éviter le soleil. Preneurs qui ont pris le Milegrama 14 de la vitamine par jour, l'équivalent de 20 oies, ne vous brûle, comme ceux qui ne mangent pas à tous les amandes.

A déclaré le Dr Jeffrey Dover, professeur agrégé, de la dermatologie clinique à l'Université de Yale Université Yale: «Vitamine (e) est un anti-oxydant, protège les cellules de la peau contre le rayonnement ultraviolet ainsi que plusieurs autres facteurs environnementaux sont la cause de la sécrétion de radicaux libres, les radicaux libres qui détruisent les cellules."

Les alternatives sont similaires dans les deux cuillères à soupe de beurre d'arachide ou une demi-tasse de brocoli.


Îles

Connu pour son rôle dans le maintien des îles sur les yeux, mais elle joue également un rôle important dans la purification de la peau contre les attaques propagation du grain et la raison de cette vitamine (A).

A déclaré le Dr Howard Murad, professeur agrégé de clinique de dermatologie, David Geffen School of Medicine David School Geffen de Médecine de l'Université de Californie, Los Angeles, UCLA: "aider les îles à empêcher la production excessive de cellules dans la couche superficielle de la peau."

La vitamine D (a) diminue la formation de cellules qui causent le cancer de la peau. Donc, essayez de manger une demi-tasse de fruits de petites îles, mini-carottes ou 16 un.

Les alternatives sont similaires tasse de lait ou de cheddar tranche de fromage cheddar.


Le chocolat noir

Le chocolat noir est classé comme un médicament, alors bien sûr, est très important. Composés, flavonols flavonol sont disponibles en abondance dans le chocolat noir de réduire la rugosité de la peau et de protéger contre le soleil.

Selon une étude publiée dans le Journal of Nutrition Journal of Nutrition, les femmes qui buvaient du cacao enrichis avec 326 Milegrama des flavonols qui équivaut à un morceau de Hirschys chocolat noir de taille standard Hershey's bar SPECIAL DARK d'avoir une peau plus saine et mieux à même de résister à ultraviolets qui ont mangé le cacao contient de petites quantités d'antioxydants. Cela signifie que quelques onces par jour suffit.

Les alternatives sont framboises noires, bleuets, cerises, fruits rouges (mais devrait être traitée avec de grandes quantités de celui-ci).


Graine de lin

Les graines de lin contiennent des acides gras oméga -3 oméga-3 qui enlève le grain et les ridules. Le British Journal of Nutrition British Journal of Nutrition fasse l'objet d'une étude qui ont mangé plus de la Grameen ou l'équivalent d'une demi-cuillère à café d'oméga-3 pour les six dernières semaines, la peau moins sujettes à une irritation et des rougeurs et plus Trtaiba.

«Ces matières grasses de prévenir la réaction du corps à l'irritation de la peau et tire l'eau à des cellules de la peau, la rendant plus plénitude, et à réduire l'apparence des rides», a déclaré Howard Murad, qui a conseillé d'arrosage des graines de lin sur la farine d'avoine ou de légumes.

Les alternatives sont similaires huile de lin (cuillère à soupe avec des légumes Alsote) ou de saumon (4 onces) ou de noix (une once ou 14 demi-comprimés).


Le thé vert et huile de carthame

Pendant qu'il est chaud le thé vert aide à la sécrétion de la catéchine catéchine, l'un des antioxydants qui aident à prévenir les infections et les cancers de la peau, mais doit tenir compte du fait que les antioxydants dans le thé vert inférieure à la température plus basse, alors essayez de manger du thé vert est chaud.

Une étude menée en 2007 et publié dans le Journal de biochimie alimentaire Journal de biochimie nutrition que la consommation de deux tasses à six tasses de thé vert par jour contribue non seulement à prévenir le cancer, mais elle reflète également l'impact négatif du soleil à travers la neutralisation des variations de la peau après l'exposition au soleil. Les alternatives sont similaires thé blanc.

L'huile de carthame riche en acides gras oméga-6 qui sont le meilleur moyen d'hydrater la peau, qui souffre de la sécheresse et la démangeaison et la mise à l'échelle de l'exécutable, car elle empêche les parois cellulaires sont doux et aider à l'eau imprégnée de la peau de manière plus efficace.

Les scientifiques ont également découvert que l'huile de carthame aidera dans le traitement des maladies de peau comme l'eczéma aigu. Donc conseillé de faire partie de l'alimentation quotidienne, y compris l'équivalent de 5 à 20% des calories supposée de la consommation. Les alternatives sont les huiles de cuisson comme l'huile, huile de bourrache, soya et huile de maïs.


Épinards et pommes de terre

L'épinard est l'une des armes principales utilisées pour lutter contre le cancer. Une étude publiée dans la revue Cancer World International Journal of Cancer que ceux qui mangeaient de grandes quantités d'épinards pendant 11 ans sont devenus moins vulnérables au risque de tumeurs de la peau de 50%.

A également estimé que l'acide folique qu'il contient les épinards aide à réparer et entretenir l'ADN, notamment en améliorant la capacité des cellules de se réparer. Cela réduit la possibilité de la formation et la croissance des cellules cancéreuses a également déclaré Lisa Dreyer. En plus de cela, l'eau pénètre dans les épinards des membranes cellulaires, ce qui réduit l'apparence des rides et rend la peau plus souple. L'alternative est similaire feuilles de chou.

En outre, au goût délicieux, la patate douce est également riche en vitamines (C), ce qui contribue à réduire les rides. "Vitamine (c) joue un rôle important dans le processus de la sécrétion de collagène», a déclaré Jeffrey Dover. "Plus la quantité de collagène I rides."

Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition L'American Journal of Clinical Nutrition que les sujets d'étude qui ont mangé environ 4 mg de vitamine ou (c) l'équivalent de la moitié des fruits de la patate douce par jour sur 3 ans disent avoir l'apparence des rides de 11%.

Les alternatives sont des îles similaires (un grand ou 16 petits) ou jus d'orange (6 onces).


Tomates et le thon

Les tomates sont très utiles en tant que partie intégrante de l'Autorité lorsqu'elle est crue, mais avec l'avantage de plus de la peau quand il est cuit, parce que le matériel pour le lycopène lycopène, qui donne à la tomate pour la couleur rouge pour aider à éliminer les radicaux libres causés par l'exposition à la lumière ultraviolette, a déclaré Howard Murad.

Le corps ne peut tirer le meilleur parti des propriétés de protection contre le soleil dans la tomate quand il est chauffé. Une demi-tasse de tomates cuites ou de sauce tomate contient 16 Milegrama des matériels de lycopène. La tomate est caractérisée par le prix bon marché. L'alternative est de melon similaires (1 / 16 du fruit de melon).

Le thon contient un sélénium sélénium deux matériau appelé qui aident à maintenir l'élastine élastine règle générale, une protéine qui rend la peau lisse et tendue. estime également que cette antioxydants aident à protéger l'article du soleil en fermant la formation de radicaux libres. Essayez de manger 3 onces ou un demi-paquet par jour.

Les alternatives sont similaires noix du Brésil (environ 12) ou de Turquie (une tasse).


Aliments, nocifs pour la peau

"De grandes quantités de sodium tire l'humidité de cellules de la peau et la rendre réunis à l'extérieur, ce qui entraîne un gonflement des paupières et l'apparition de poches sous les yeux», explique Howard Murad.

, L'alcool, la peau perd de l'humidité comme le fait de sodium. Le spécialiste affirme que «l'alcool est l'impact de Basseterre Cela signifie qu'il ouvre les vaisseaux sanguins, de surface et ce type de plomb inflammation à la destruction de la peau, mais ce que cela signifie de renoncer à les bienfaits du vin rouge? Mais les deux peuvent être consommés en petites quantités peut également ajouter le jus de raisin pour obtenir les mêmes avantages.

Lorsque les aliments frits est chauffé par la température élevée des huiles végétales telles que celles émises sont utilisés dans les restaurants fast-food un composé appelé 4 - hydroxy - -2 trans - Noninal 4-hydroxy-trans-2-nonenal (HNE). Ils sont de plusieurs dommages, y compris la mort de cellules de la peau. Ces cellules mortes conduire à la sécheresse, desquamation de la peau et rendre la couleur de la peau n'est pas blessé. Ceci avec ce que vous faites le corps en général.

Les amidons traités, comme Alamadgip bonbons, gâteaux et autres aliments modifiés c'est plein de sucre et de farine blanche, et d'intensifier la sécrétion de l'hormone androgène et androgènes, ce qui augmente la composition de la graisse.

Sous réserve de l'une des études de ceux qui suivent un régime avec peu de sucre à avoir moins d'épisodes propagation des graines par les gens qui mangent des aliments modifiés. Il ya aussi ce qui est pire, simple Valencuyat peut causer le diabète de la glycation de transition, un processus qui fait l'objet de la digestion cellulaire de collagène et d'élastine plus sensibles à la destruction par les radicaux libres.

Educated man is a happier man !

A new Norwegian study showed that men who have attended concerts and go to galleries and enjoy cultural activities are more likely to be happier in their lives and satisfied with their health.
The Web site, "Health DVD News" U.S., researchers at the University of Norwegian science and technology and found that, despite the link to enjoy cultural activities income of the top, the arts have a beneficial effect on persons, regardless of other factors that may affect the health and happiness, men who attend the concerts, for example, they are probably happier than others.
The researchers found that the promotion of cultural participation may be a way to promote better health. Said lead researcher on the study Saybrz Conrad "The focus was on physical activity as a means of promoting good health in recent decades, but it makes sure that all people have equal ability to do intensive exercises 5 days a week?"
"I doubt it," because studies have shown that it is to spend 50% of the leisure activities of non-physical, so the researchers in this study aimed to investigate whether participation in cultural activities will have linked good health or life satisfaction and the lack of anxiety and depression.
Saybrz said, "It seems that men are receiving health benefit more than women in participating in the activities of different cultural watching the performance of others, such as attending art exhibitions and concerts." It was found that the impact of happiness when gender was present in participating in these activities.


Homme instruit est un homme heureux !
Une nouvelle étude norvégienne a montré que les hommes qui ont assisté à des concerts et aller à des galeries et profiter des activités culturelles sont plus susceptibles d'être plus heureux dans leur vie et satisfaits de leur santé.
Le site Web, "Santé DVD Nouvelles» des États-Unis, des chercheurs de l'Université des sciences de Norvège et de la technologie et a constaté que, malgré le lien pour profiter de la culture du revenu des activités du sommet, les arts ont un effet bénéfique sur les personnes, indépendamment d'autres facteurs qui peuvent affecter la santé et de bonheur, les hommes qui fréquentent les concerts, par exemple, ils sont probablement plus heureux que d'autres.
Les chercheurs ont constaté que la promotion de la participation culturelle peut être un moyen de promouvoir une meilleure santé. A déclaré le chercheur principal de l'étude Saybrz Conrad »L'accent était mis sur l'activité physique comme moyen de promotion de la santé dans les dernières décennies, mais il s'assure que toutes les personnes ont la même capacité de faire des exercices intensifs 5 jours par semaine?"
"J'en doute", car des études ont montré qu'il est de consacrer 50% des activités de loisirs de non-physiques, afin chercheurs de cette étude visait à déterminer si la participation à des activités culturelles auront liées bonne santé ou la satisfaction de vivre et le manque de l'anxiété et la dépression.
Saybrz dit: «Il semble que les hommes reçoivent des prestations de santé plus que les femmes à participer à des activités culturelles de différentes regarder les performances des autres, comme la participation à des expositions d'art et des concerts." Il a été constaté que l'impact de bonheur lorsque le sexe était présent à participer à ces activités.

Kiwi is rich in vitamins

A study conducted by a team of nutrition experts that the kiwi fruit is very rich in vitamin C, each of which contains 100 grams to 200 to 300 mg of vitamins and also contain salts, phosphorus, potassium and iron.
The study adds that Kiwi contains elements that help patients with anemia and to activate the rights of physical weakness, and helps in the digestion process because it Molina of the intestines and above all help to reduce the rate of Alcolletrol in the blood.
The kiwi fruit, which provides calories a few of the body Valtmrp one to give the body about 20 calories, because they contain a high content of fiber and is therefore very useful for the food systems on the operations of weight loss because it helps the stomach feeling of satiety and fullness.
He explained that a dietitian can cover the needs of fruit daily intake of vitamin "C" is the most important benefits of resistance inflammatory tissue to get rid of cases of severe cold and to activate the natural immune resistance in humans and circulatory disorders, as well as to activate cells of neural activities.

Kiwi est riche en vitamines
Une étude menée par une équipe de spécialistes de la nutrition que le kiwi est très riche en vitamine C, dont chacun contient 100 grammes de 200 à 300 mg de vitamines et de contenir également des sels, le phosphore, le potassium et le fer.
L'étude ajoute que Kiwi contient des éléments qui aident les patients souffrant d'anémie et d'activer les droits de la faiblesse physique, et aide dans le processus de digestion car il Molina de l'intestin et surtout contribuer à réduire le taux de Alcolletrol dans le sang.
Le kiwi, qui fournit des calories quelques-uns des corps Valtmrp un pour donner du corps à environ 20 calories, car ils contiennent une teneur élevée en fibres et est donc très utile pour les systèmes alimentaires sur les opérations de la perte de poids parce qu'elle favorise la sensation d'estomac de satiété et de plénitude.
Il a expliqué qu'un diététiste peut couvrir les besoins de la consommation de fruits par jour de vitamine «C» représente les avantages les plus importants de la résistance des tissus inflammatoires se débarrasser des cas de grand froid et d'activer la résistance immunitaire naturelle chez les humains et les troubles circulatoires, ainsi que d'activer les cellules d'activités neuronales.

Natural painkiller from Poisonous shrub

Researchers discovered from the Nigerian bush "Jatropha Curcas" toxic bush, also known as "green gold", a strong analgesic works in a manner of pain may differ from traditional painkillers such as morphine and aspirin.


The Web site, "Science Daily," U.S. researchers at the University, "Michael Akbara" of agriculture in Nigeria, extracted what they considered physiologically active components from the leaves of shrub in question, and compared them to the sedating effects of aspirin pain, laboratory animals.
The scientists found that 200 to 400 mg per kilogram of these components derived from the bushes, "Jatropha Briados" has the same effect for 200 mg of aspirin per kg.
Researchers now know the advantages of active ingredients in Palmstkhals and determine how it works accurately.
The scientists are now trying to discover a new analgesic drugs have side effects different from morphine and narcotic drugs and other palliative.


Jatropha curcas ( Sanskrit : danti दन्ती, pratyanshrani प्रत्यक्श्रेणी ) is a species of flowering plant in the spurge family, Euphorbiaceae, that is native to the American tropics, most likely Mexico and Central America.

It is cultivated in tropical and subtropical regions around the world, becoming naturalized in some areas. The specific epithet, "curcas", was first used by Portuguese doctor Garcia de Orta more than 400 years ago and is of uncertain origin. Common names include Barbados Nut, Purging Nut, Physic Nut, or JCL (abbreviation of Jatropha curcas Linnaeus).

J. curcas is a poisonous, semi-evergreen shrub or small tree, reaching a height of 6 m (20 ft). It is resistant to a high degree of aridity, allowing it to be grown in deserts.

The seeds contain 27-40% oil (average: 34.4% ) that can be processed to produce a high-quality biodiesel fuel, usable in a standard diesel engine. The seeds are also a source of the highly poisonous toxalbumin curcin.

Sunday, December 4, 2011

over 100 million smart phones come with spyware...مفاجأة خطيرة اكتر من 100 مليون موبايل ذكي ياتي مثبت عليه برنامج تجسس

يقول الخبراء ان اكثر من 100 مليون موبايل ذكي ياتي مثبت عليه مسبقا برنامج تجسس يرصد كل خطوة لصاحبه !


Security analyst say that more than 100 million smart phones come with pre-installed spyware to

هل ستبدأ الحكومة الامريكية في قراءة ايميلاتك؟

كشف حديثا عن مشروع بحثي امني يتم تطويره في جورجيا تك بالتعاون مع ذراع

البحث السري للجيش صمم لعمل مسح للايميلات و الرسائل الفورية ويمكنه قراءة ربع بليون من هذه الرسائل يوميا !


Newly revealed security research project developed in the Georgia Tech in cooperation with the Army's

العلماء اليابانيين و العلماء الروس على وشك استنساخ الحيوان المنقرض الماموث



العلماء اليابانيين و العلماء الروس على وشك استنساخ الحيوان المنقرض الماموث
بعد التاكد من العثور على نخاع عظام لعظمة الفخد لحيوان ماموث محفوظة جيدا في صحراء سيبريا الجليدية

Saturday, December 3, 2011

يخت عملاق يليق بالملوك والامراء وكبار رجال الاعمال على هيئة سيارة ليموزين







يخت عملاق يليق بالملوك والامراء وكبار رجال الاعمال على هيئة سيارة ليموزين
Giant yacht worthy of kings and princes and business leaders in the form of a limousine

Wednesday, November 30, 2011

منتقبة تدلى بصوتها 15 مرة ببطاقات مختلفة فى أسيوط





نقلا عن اليوم السابع شهدت
اللجنة رقم 773 بمدرسة العتامنة بمركز منفلوط التابع للدائرة الثانية، واقعة غريبة، حيث

آخر مهازل السلفيين الانتخابية انتخابات مصر 2011 لمجلس الشعب

السلفيين في الفيوم يصدرون فتوى ينشرها عناصرهم بين العامة تكفر من لا يصوت لحزب النور السلفي في الانتخابات

كنا بنقول عليهم مش فاهمين سياسة دول طلعوا حتى

Monday, November 28, 2011

بالفيديو عاجل في دمياط الاخوان المسلمين يسرقون استمارات التصويت



 بالفيديو عاجل في دمياط الاخوان المسلمين يسرقون استمارات التصويت
دمياط عبده عبد البارى

قام شباب الإخوان المسلمين بسرقة أصول استمارات ( التي لا يجوز حيازتها خارج اللجنة ) و أخرجوها و قاموا بلصقها على

Wednesday, October 12, 2011

أجمد تعليقات تفطس من الضحك على فوز نادي انبي بكأس مصر

.


أجمد تعليقات تفطس من الضحك على فوز نادي انبي بكأس مصر و هزيمة نادي الزمالك بعد ان كان الاقرب من كل ناحية للفوز بالكأس :


من تعليقات الأهلاوية:


- أنا مهما ربنا إداني.. مش هافرط في المركز الثاني!


- البطولة للزمالك: نأسف لعدم حصولك على المركز الأول.. فأنت غير مشترك في هذه الخدمة.


سمعت ان الزمالك هيعترض ويقدم لائحه يقول فيها انه يلعب فى دورى لوحده وماله يا حبايبى العبو فى دورى لوحدكو  بس بردو هتبقو رقم اتنين يافضيحتى ياختى يا 
 فضيحتى تانى تانى تانى راجعين للمركز التانى


- أبص لروحي فجأة.. لقتني خسرت فجأة.. تعبت من المفاجأة.. ونزلت دمعتي!


- "إنبي" بيتك يا ابن بلدي


- ثبت علمياً أن "الذقن" تكسب "الشنب"!


- حسن شحاتة عملها كالعادة و فرح مصر كلها






من تعليقات الزمالكوية:


- نحس الزمالك غلب حظ شحاتة


- النظام لم يسقط بعد.. لسة الزمالك لا يحصل على بطولة


الزمالك يدمر الصحه و يجيبلك جلطه و يؤدى للوفاه-  





نعم لإدخال السياسة في الكرة:


- أنا شايف الناس كلها بتبارك لإنبي مع إني كنت بتفرج على القناة الأولى وقالوا إن الزمالك اتغلب 2- صفر من طلائع الجيش!


- ارحل يعنى إنبي... ياللى ما بتكسبشي


- الزملكاوي الحق هو الذي يثور حتى يصل للمباراة النهائية، ثم يهدأ ليتسلم الميدالية الفضية

Monday, July 18, 2011

Dinasours suddenly disappeared !!

They Discovered dinosaur fossils found recently that the most probable is that the extinction of the dinosaurs were suddenly a huge explosion as a result of a huge comet hit the Earth.
According to the network, "CNN," the U.S. was found fossils of new dinosaur horn, believed to be the dinosaur of the family includes Triceratops ,means three horns, in a pit located to the geology of the southeastern U.S. state of Montana.
They noted that the importance of the discovery of these bones is not where you found it, but the depth at which they were found under the rocky barrier is up to the age of the "three-Cretaceous," a period which saw the sudden extinction of the dinosaurs.
She added that the fossils found in the region near the border to studies that indicate that it has seen a sudden extinctions of the dinosaurs by what could be the result of the fall of the comet hit the Earth.
It is noteworthy that the theory of sudden extinction of dinosaurs has been controversial for almost 30 years, but the discovery of these fossils dispel any doubts about the theory of the culprit, especially since there are theories said that "life became extinct due to a sudden decline in temperature, or it did not become extinct by the comet hit the ground. "


(Agencies)




Fossiles de dinosaures découverts trouvé récemment que le plus probable est que l'extinction des dinosaures ont été soudainement une énorme explosion à la suite d'une comète énorme frapper la Terre.
Selon le réseau, «CNN», les Etats-Unis a été trouvé des fossiles de dinosaures de la corne de nouvelles, qu'on croit être le dinosaure de la famille comprend Triceratops Tricratbs toute trois siècles, dans une fosse située à la géologie de l'Etat sud-américain du Montana.
Ils ont noté que l'importance de la découverte de ces os n'est pas là où vous l'avez trouvé, mais la profondeur à laquelle ils ont été trouvés sous la barrière rocheuse est jusqu'à l'âge des «trois-Crétacé," une période qui a vu la disparition soudaine des dinosaures.
Elle a ajouté que les fossiles trouvés dans la région près de la frontière à des études qui indiquent qu'il a vu une soudaine extinction des dinosaures par ce que pourrait être le résultat de la chute de la comète sur la Terre.
Il est à noter que la théorie de l'extinction soudaine des dinosaures a été controversée depuis presque 30 ans, mais la découverte de ces fossiles dissiper tous les doutes sur la théorie du coupable, surtout depuis que il ya des théories dit que "la vie s'est éteinte en raison d'une baisse soudaine de la température, ou il n'a pas disparu par le touché la comète le terrain ».


(Agences)

Friday, June 3, 2011

Colours Of Life: Separate an Egyptian student from all the schools ...

Colours Of Life: Separate an Egyptian student from all the schools ...: "Kuwaiti Al-Rai reported that the primary school in Kuwait, Alshaya, the separation of Egyptian student, named as Mohamed Fathi, because ..."

Separate an Egyptian student from all the schools in Kuwait because of his question about the "revolution"





Kuwaiti Al-Rai reported that the primary school in Kuwait, Alshaya, the separation of Egyptian student, named as Mohamed Fathi, because he is directing a question to his teacher, saying: Why do not you do a revolution in your country?


The newspaper said, the student on behalf of, at the age of 10 years, and taught in fifth grade in primary school Alshaya, he directed a question childish for his teacher, but he did not expect that this question will spend on his future study in Kuwait, having been dismissed permanently from all schools of general education . 


"The opinion" said that the school administration has sent a resolution with the student to deliver to the guardian who is a teacher at the University of Kuwait, where he went to school the next day, to confront a series of justifications that the student on behalf of the incited a revolution in Kuwait. 


According to the words of the father of newspaper "opinion", the attempts have not succeeded in convincing the school administration to reverse the decision, and that his son just a child does not understand the meaning of the word revolution, which mimics what could watch it in the media, and the waves of demonstrations that permeated parts of the Arab world. 


The name of the father, that after failing to convince the school management went to the area of ​​educational capital, and met with the Director General "Paper Hussein" that recantation that the dismissal decision to take irreversible.


He added: I went to the Ministry of Education and specifically to the Office of the Assistant Undersecretary Mona Loughani, which in turn reported that the decision came based on a memorandum stating that the student on behalf of the incited to ignite a revolt among the students.


The father, he turned to the Office of the Minister of Education and Higher Education Minister Ahmed Mulaifi, did not receive a reply until now, despite that the Egyptian embassy in Kuwait stepped in to address the issue but to no avail in the face of the ministry's insistence on the dismissal decision.






Koweïtien Al-Rai a indiqué que l'école primaire au Koweït, Alshaya, la séparation des étudiant égyptien, nommé Mohamed Fathi, car il dirige une question à son professeur, en disant: Pourquoi ne pas faire une révolution dans votre pays?


Le journal a indiqué, l'étudiant en son nom, à l'âge de 10 ans, et a enseigné en cinquième année à l'école primaire Alshaya, il a dirigé une puérile question de son maître, mais il ne s'attendait pas que cette question sera consacrer à l'évolution future au Koweït, après avoir été rejeté de façon permanente de toutes les écoles de l'enseignement général .


L'avis, que l'administration scolaire a fait parvenir une résolution à l'étudiant de remettre à la gardienne qui est un enseignant à l'Université du Koweït, où il est allé à l'école le lendemain, pour faire face à une série de justifications que l'étudiant au nom de la incité une révolution au Koweït.


Selon les mots du père de l'opinion des journaux, les tentatives n'ont pas réussi à convaincre l'administration de l'école de renverser la décision, et que son fils vient d'un enfant ne comprend pas le sens de la révolution mot, qui imite ce qui pourrait le regarder dans les médias, et les vagues de manifestations qui a régné dans les régions du monde arabe.


Le nom du père, qui après avoir échoué à convaincre la direction de l'école est allé à la zone du capital éducatif, et a rencontré le Directeur général "Hussein" Livre qui rétractation que la décision de licenciement de prendre irréversible.


Il a ajouté: Je suis allé au ministère de l'Education et plus particulièrement à l'Office de la Loughani secrétaire adjoint Mona, qui à son tour a signalé que la décision a été basée sur une note indiquant que l'étudiant au nom de la incités à déclencher une révolte parmi les étudiants.


Le père, il se tourna vers le Bureau de la ministre de l'éducation et l'enseignement supérieur ministre Ahmed MULAIFI, n'a pas reçu de réponse jusqu'à présent, malgré que l'ambassade d'Egypte au Koweït est intervenu pour régler le problème mais en vain face à l'insistance du ministère sur la décision de licenciement.

Twitter announced the introduction of new services, search and share photos


Twitter announced that it will be to provide advanced services in the search through the images. The site where he hopes to create a richer search experience within the social network itself, and therefore users do not have to go to any site or somewhere else to find out what they want.
For example, if the user wants to search for images related to the word, it would be valuable Mekdorh Search through the site and find all the pictures on the subject. In addition to updates on research, Twitter announced that it will launch a range of new features for Firefox browser.
It is through the use of the modern version, Internet surfers can write the # or @ user name in the address bar to go to the page displayed the results of the subject or someone's file.
Has announced the site's founder, Jack Dorsey in an official blog post that the site will make the process of participation and sharing images is more readily available than ever before. He explained that during the coming weeks, will be announced for a new feature that enables users to upload a photo and attach to entry directly through the site Twitter.com. Thus users will be able to carry out this process through the application of mobile phones official site.
Dorsey noted that the site is currently working with operators to enable users to send pictures from twitter via text messages using smart phones.
It should be noted that the search services have been able to take strides in the field of research through multimedia. Where Google provides search services for images and video clips, research, and according to location and the include and display all these features within its own search results.

Twitter a annoncé l'introduction de nouveaux services, de recherche et de partager des pho
Twitter a annoncé qu'il sera de fournir des services avancés dans la recherche à travers les images. Le site où il espère créer une expérience plus riche de recherche au sein du réseau social lui-même, et par conséquent les utilisateurs n'ont pas besoin d'aller à n'importe quel site ou ailleurs pour trouver ce qu'ils veulent.
Par exemple, si l'utilisateur veut rechercher des images liées à la parole, il serait utile de recherche Mekdorh travers le site et trouver toutes les photos sur le sujet. En plus de mises à jour sur la recherche, Twitter a annoncé qu'il va lancer une gamme de nouvelles fonctionnalités pour le navigateur Firefox.
C'est grâce à l'utilisation de la version moderne, les internautes peuvent écrire le nom d'utilisateur ou # @ dans la barre d'adresse pour aller à la page affichée les résultats de l'objet ou le fichier de quelqu'un.
A annoncé le fondateur du site, Jack Dorsey dans un blog officiel que le site va rendre le processus de participation et le partage des images est plus facilement accessible que jamais. Il a expliqué que, durant les semaines à venir, seront annoncés à une nouvelle fonctionnalité qui permet aux utilisateurs de télécharger une photo et joindre à l'entrée directement sur le site Twitter.com. Ainsi, les utilisateurs seront en mesure de mener à bien ce processus grâce à l'application du site officiel de téléphones mobiles.
Dorsey a noté que le site est actuellement en collaboration avec des opérateurs pour permettre aux utilisateurs d'envoyer des photos à partir de twitter via des messages texte à l'aide des téléphones intelligents.
Il est à noter que les services de recherche ont été en mesure de prendre des progrès dans le domaine de la recherche par le multimédia. Lorsque Google offre des services de recherche d'images et de clips vidéo, de la recherche, et selon l'endroit et l'inclure et d'afficher tous ces éléments dans ses propres résultats de recherche.

Sunday, May 29, 2011

People exchanged genes with dogs through virus



Swedish scientists have estimated that humans to be exchanged genes with the dogs in the past millennium through the genetic elements of viruses. The Web site, "Live Science" that the American virus, "ART", most notably the HIV virus, "AIDS," able to transfer genetic elements into the body of the host.
Referred to as the virus back from the same platoon Elvirossiat Alrebonip genome and viral enzyme called reverse Release Reverse transcriptase which copies the genomes of formula inversely Alreboni acid (RNA) to Alokreboni acid (DNA)), and involves them in the genomes of the cell.
And deliberately by researchers from Sweden to analyze the first set of genetic factors when meat eaters, and that in the body of a dog, only to discover viruses Gahgarip constitute only 0.15% of the genome at the bitch, or 6 times less than in humans. They concluded that dogs have better mechanisms for the protection of human genetic factors are a group of retroviruses.
The researchers discovered a new set of materials viral therapy in dogs similar to a large extent to those in humans. It appears that the group swept the genome in dogs recently, indicating that dogs and humans picked up the bacteria as a result of close proximity during the last millennium.
However, the researchers made clear that they still want to conduct additional research to uncover how to protect themselves from dogs to retroviruses.
(Agencies)


Les gens avec des chiens échangés gènes par virus
Des scientifiques suédois autant que les êtres humains à échanger avec les chiens dans le millénaire passé à travers les éléments génétiques du virus. Le site Web, "Live Science" que le virus américain, «ART», notamment le virus VIH, le SIDA », capable de transférer des éléments génétiques dans le corps de l'hôte.
Considéré comme le virus de retour du peloton même Elvirossiat Alrebonip enzyme génome et virale appelée inversion de sortie transcriptase inverse qui copie les génomes de formule inverse l'acide Alreboni (ARN) à l'acide Alokreboni (ADN)), et les implique dans les génomes de la cellule.
Et délibérément par des chercheurs de Suède à analyser la première série de facteurs génétiques, lorsque les mangeurs de viande, et que dans le corps d'un chien, seulement pour découvrir des virus Gahgarip ne représentent que 0,15% du génome à la chienne, ou 6 fois moins que chez les humains. Ils ont conclu que les chiens ont de meilleurs mécanismes pour la protection des droits des facteurs génétiques sont un groupe de rétrovirus.
Les chercheurs ont découvert un nouvel ensemble de matériel thérapeutique virale chez les chiens semblables dans une large mesure à ceux des humains. Il semble que le groupe a balayé le génome chez les chiens récemment, indiquant que les chiens et les humains ramassé les bactéries en raison de la proximité de cours du dernier millénaire.
Cependant, les chercheurs ont indiqué clairement qu'ils veulent encore faire des recherches supplémentaires afin de découvrir comment se protéger des chiens aux rétrovirus.


(Agences)

Saturday, May 28, 2011

Twitter last news !

The company of the famous social networking site "Twitter" announced it had acquired on the application of the "tweets you have" used by the owners of smart phones to use on their site in exchange for $ 40 million.
According to Wayne Dodsort founder of "tweets you have" on the blog for the application on the Internet that he was "happy and proud" to announce that "twitter" bought the application. The network quoted a "CNN" News from the source close to the parties to the agreement on the deal to be worth $ 40 million and will pay a portion of the amount in cash, and the other by arrows.
Has claimed the application of the "tweets have a" very popular with users of smart phones, and private users, "iPhone", and the percentage of users of the application of 11% of the total users of social networking site "Twitter". In February last, reports that the company "Upper Media" is negotiating to buy "tweets you have" prompted the company "Twitter" to accelerate to destroy this deal and acquired for itself.

La société du célèbre site de réseautage social "Twitter", a annoncé qu'elle avait acquis sur l'application de la "tweets que vous avez" utilisé par les propriétaires de téléphones intelligents à utiliser sur leur site en échange de 40 millions de dollars.
Selon Wayne fondateur Dodsort des "tweets que vous avez" sur le blog de ​​l'application sur l'Internet qu'il était «heureux et fier" d'annoncer que "twitter" acheté l'application. Le réseau a cité une "CNN" Nouvelles de la source proche de l'parties à l'accord sur l'accord d'une valeur de 40 millions de dollars et versera une partie du montant en espèces, et l'autre par des flèches.
A réclamé l'application de la "tweets ont une" très populaire auprès des utilisateurs de téléphones intelligents, et les utilisateurs privés, "iPhone", et le pourcentage d'utilisateurs de l'application de 11% du nombre total d'utilisateurs du site de réseautage social "Twitter". En Février dernier, les rapports que la société "Upper médias" est en négociation pour acheter "tweets que vous avez" a incité l'entreprise "Twitter" pour accélérer la destruction de cet accord et a acquis pour lui-même.

Tuesday, April 26, 2011

كوكب شبيه بالأرض" اكتشاف هام و رائع".........Earth-like planet

علماء يعثرون على أرض غير الأرض في الفضاء

كوكب مثل الأرض وله شمسه والوصول إليه يحتاج إلى 4.8 مليار سنة

أشاع علماء اوروبيون تفاؤلا بإمكانية ان تكون هناك ظروف حياة اخرى في الفضاء مشابهة للأرض بعدما اعلنوا اكتشافهم لأول كوكب خارج المجموعة الشمسية تتوفر فيه ظروف الحياة ويدور في منطقة يطلق عليها «الموقع الحلو». ووفق تقديراتهم العلمية فإن درجة الحرارة على سطحه تتراوح بين درجة التجمد و 40 درجة مئوية، الامر الذي قد يقود الى توافر الماء في حالته السائلة. وتزيد كتلة الكوكب المسمى «غليسيه 581 سي»، 5 مرات عن كتلة الارض، ولذلك أطلق عليه مجازا اسم «الأرض السوبر» او الفائقة، كما يزيد قطره بمقدار 3 اضعاف عن قطر الارض، ويدور دورة كاملة حول شمسه خلال 13 يوما. وتسمى شمس الكوكب، وهي نجمة حمراء صغيرة جدا، «غليسيه 581» وتقل كتلتها عن نصف كتلة الشمس. والنجمة الحمراء نجمة بردت، وخبا شعاعها. ويقع الكوكب على مبعدة نحو 20 سنة ضوئية عن مجموعتنا الشمسية، ولكي يصله الإنسان على متن مركبة فضائية سريعة، تسير بسرعة 24791 ميلا في الساعة من الارض، ينبغي عليه قطع نحو 4 مليارات و860 مليون سنة! واكتشف فريق من الباحثين السويسريين والفرنسيين والبرتغاليين الكوكب في المرصد الجنوبي الاوروبي في تشيلي. ونقلت صحيفة «لوس انجليس تايمز» عن جزافيير دلفوس العالم الفلكي في جامعة غرينوبل الفرنسية انه «وبفضل درجة حرارته وقربه النسبي، فان هذا الكوكب سيكون على الأرجح هدفا مهما جدا للمهمات الفضائية المقبلة الباحثة عن الحياة خارج الارض». وعلق جيفري مارسي، عالم الفلك في جامعة كاليفورنيا في بيركلي، الذي اكتشف غالبية ما يسمى بـ«الكواكب الخارجية» البعيدة التي تدور حول شموسها ان «هذا اكتشاف رائع.. انه افضل حالة لكوكب يمكن العيش عليه» حتى الآن. إلا انه حذر مع علماء آخرين من التفاؤل الكبير.

صورة الكوكب الذي تم اكتشافه


رصد فريق فلكي للمرة الأولى كوكبا شبيها بالأرض من النوع القابل للعيش فيه يمكن أن يحتوي على شكل من أشكال الحياة الفضائية, في مجرة ليبرا (الميزان) خارج المجموعة الشمسية, كما أفادت دراسة تنشرها مجلة "استرونومي اند استروفيزيكس" ( التي تصدر الخميس 26-4-2007. ويقول مكتشفو هذا الكوكب الخارجي الذي يدور حول النجم غليز 581 (جي.ال 581) انه يبعد 20,5 سنة ضوئية عن الارض وانه الاول من بين اكثر من 200 كوكب معروفة حتى الآن "الذي له سطح صلب أو سائل ودرجة حرارة قريبة من درجة حرارة الارض" وهو أيضا اخف تلك الكواكب وزنا.
وبذلك يكون لهذا الكوكب الخصائص التي تتيح تصور وجود شكل محتمل من اشكال الحياة كما اشار المركز الوطني للابحاث العلمية الذي شاركت ثلاثة من مختبراته في الاكتشاف مع باحثين في مرصد جنيف والمركز الفلكي في لشبونة.
وقال المعد الرئيسي للدراسة ستيفان اودري (جنيف) ان متوسط الحرارة على هذه (الارض الكبيرة) يتراوح بين صفر و40 درجة مئوية ما يسمح بوجود مياه سائلة على سطحها، وأوضح ان شعاع الكوكب يزيد بمرة ونصف عن شعاع الارض ما يدل سواء على تكوين صخري (مثل الارض) او على سطح تغطيه المحيطات.
وتزيد جاذبية سطح الكوكب مرتين على جاذبية سطح الارض وكتلته خمسة اضعاف كتلة الارض، و تم اكتشاف ذلك الكوكب بواسطة التلسكوب "هاربس" البالغ قطره 3,6 امتار والتابع للمركز الفضائي الاوروبي في سيلا بتشيلي يدور خلال 13 يوما حول النجم غليزجي.ال 581) الذي يبعد عنه بمسافة تقل 14 مرة عن بعد المسافة بين الارض والشمس. ولكن النجم غليز 581 بارد ولا يصدر اشعاعات شمسية حارقة.
Scientists find on the ground, however, the Earth in space

A planet like Earth with its star and it takes 4.8 billion years to reach it

Spread European scientists can be optimistic that there will be other conditions of life in space is similar to the ground after they discovered the first planet outside the solar system in which conditions of life and is in an area called the «sweet site». According to scientific estimates, the surface temperature between freezing and 40 degrees Celsius, which might lead to the availability of water in its liquid. And increase the mass of the planet called «Glise 581 C», 5 times the mass of the earth, and is named the name of «Super Earth» or high, as more than 3 times the diameter on the diameter of Earth, and going ahead on a full cycle in 13 days. The planet is called the sun, the red star is very small, «Glise 581» less than half the mass of the sun block. The Red Star Star cooled, and dissipated rays. The planet is located at a distance of about 20 light-years from our solar system, and received rights to a space vehicle is fast, moving at speeds of 24,791 miles per hour from the ground, it should cut off about 4 billion and 860 million years! The researchers discovered a group of Swiss, French and Portuguese in the planet, the European Southern Observatory in Chile. Newspaper «Los Angeles Times» Dzaveir Dlphus world of astronomy at the University of Grenoble, the French «With the temperature and relative proximity, this planet will most probably be a very important goal of future space missions searching for life outside the Earth». Commented Geoffrey Marcy, a world of astronomy at the University of California at Berkeley, who discovered the majority of the so-called «outer planets» remote, which revolve around the Hmosha «discovery of this wonderful .. That the best condition of the planet can live in it »to date. He warned, however, with other scientists of great optimism .
Astronomical team discovered for the first time a planet similar to the kind of disposable land in which to live can contain a form of life space, in the Galaxy Libra (balance) outside the solar system, according to a study published in the magazine "Astronomi Ostrovezeks Land" (published Thursday, 26-4 -2007. The dim little planet, which is taking place on the outer star Gliz 581 (G.. of 581) that is 20,5 light years from Earth and it was the first of more than 200 planets are known so far, "which has a surface of a solid or liquid and the temperature close temperature of the earth ", also that the planets and lighter weight.
Thus, the characteristics of this planet that allows a perception of a possible form of life, as well as the National Center for Scientific Research by the three laboratories participated in the discovery, with researchers at the Geneva Observatory and the Astronomical Center in Lisbon.
The lead author of the study Stefan Audrey (Geneva), the average temperature on this (large land) between zero and 40 degrees Celsius, allowing the existence of liquid water on its surface, and pointed out that the planet radius and a half times more than on the ground beam is evidence both on the composition of rock (such as the ground) or on the surface covered by oceans.
And increase the attractiveness of the planet's surface twice on the attractiveness of the earth's surface, with a mass five times the mass of the earth, and that the planet was discovered by the telescope, "Harbs" diameter of 3.6 meters and the European Space Center in Chile is in the barrage during the 13 days around the star Glizji. Of 581), which away by a distance of at least 14 times the distance between the earth and the sun. But the star Gliz 581 and a cold cocktail solar radiation.

Secrets of the bottom of the ocean.....قاع المحيطات تكشف الكثير من الاسرار



في قاع المحيطات ثمة (نقاط ساخنة) بركانية تفتح المجال للعلماء كي ينفذوا منها نحو مركز الأرض بغية الوصول الى السر الجيولوجي لكوكب الأرض.ونظرا لأن قيعان المحيطات عميقة للغاية ويخيم فيها جو يبعث على الوحشة والغرابة، ومن الصعوبة بمكان بلوغها من الناحية التقنية أو العملية، فإن العلماء لا يعلمون عنها الشيء الكثير، إلا ما يقعون عليه صدفة اثناء ابحاثهم الدائبة في قيعان البحار، فعلى سبيل المثال اكتشف العلماء قبل 25 سنة مصادر جديدة لمياه غريبة اطلقوا عليها مصادر المياه الحارة، ويبدو ان هذه المصادر كانت تخفي بدورها سرا آخر يتعلق بالطبقات العميقة للكوكب التي لم تزل حتى الآن تمثل تحديا كبيرا للعلماء.وإذا كان العلماء قد حاولوا ان يجروا بعض الثقوب لكشف كنه ذلك السر إلا ان محاولاتهم هذه لا تمثل سوى خدش بسيط لا قيمة له امام ما يمكن ان ينتظرهم بالفعل، فالرحلة الى مركز الأرض التي تحدث عنها (جيل فرن) القاص العلمي في كتبه ليست امرا يمكن تحقيقه في الغد القريب، ويستخدم الخبراء اليوم طرقا شتى غير مباشرة للبحث والتقصي عن مركز الارض مثل تقنية انتشار الموجات الزلزالية باستخدام الرسم الطبقي وهي طريقة في الرسم الاشعاعي غايتها الحصول على صورة لطبقة رقيقة من عضو معين يقع على عمق محدد.وإذا كان العلماء قد بذلوا مجهودا كبيرا في معرفة الطبقات الكبرى المكونة لاحشاء الارض (كالقشرة والوشاح الاعلى والادنى، والنواة) إلا ان ثمة شكوكا لم تزل عالقة بخصوص التركيب الكيميائي ودرجات الحرارة وطرق التواصل بين هذه الطبقات والحركات الناشئة فيها.ويعتقد العلماء ان كثيرا من الأسرار لا بد ان تكون متوارية تحت قيعان المحيطات خصوصا حول تلك التكوينات الجيولوجية القريبة المعروفة بالنقاط الساخنة (Hot spots) والتي تشير الى وجود براكين في حالة نشطة، بعيدا عن حدود الصفائح التكتونية التي تقسم القشرة الأرضية الي مناطق أو عناصر عدة. ويبلغ عدد هذه النقاط الساخنة حوالي 50 نقطة عبر الكرة الارضية، وتظهر هذه البراكين تحت القارات (اليابسة) وتعمل على كسرها لدرجة انها تكون سببا في تكوين مسطحات مائية محيطية وهذا ما يفسر لنا ان جل هذه البراكين (النقاط الساخنة) موجودة تحت المحيطات أو في وسط البحار.ويؤكد خبراء الجيولوجيا ان البركان النشط يكمن عند طرف سلسلة طويلة من الجبال المصطفة الى جانب بعضها البعض بدءاً من الجبل حديث التكوين وانتهاء بالجبل القديم الواقع عند الطرف الآخر للسلسلة، ويمكن لهذه السلسلة ان تمتد الى آلاف عدة من الكيلومترات، وبينما نجد ان تضاريس الجبال الجديدة تكون مرتفعة نوعا ما كي تشكل الجزر، نلاحظ ان الجبال الأقدم قد نحتتها عوامل التعرية ولذا فهي ترقد غالبا في الأعماق. نفاثات النار ويرى الجيولوجيون ان التفسير الحقيقي لطبيعة هذه النقاط الساخنة يكمن في تلك السلاسل الجبلية المكونة من براكين خامدة، وتعمل النقاط الساخنة كما لو كانت شفاطة أو نفاثة النار عند الحداد، حيث ترسل الى سطح الأرض كمية كبيرة من الصخور الذائبة الملتهبة المنبثقة من المناطق العميقة، وعندما تتعرض هذه الصخور الذائبة الى ابطال مفاجئ في الضغط جراء عبورها القشرة الارضية، فإنها تنصهر حيث تسيل في البحر بعد ان تكون قد احدثت ثقبا في الصفيحة التكتونية.ونتيجة للحركة المنتظمة للصفيحة التكتونية نجد ان البراكين تنجذب بعيدا عن النقاط الساخنة وتنطفئ أو تخمد، في حين تتكون براكين اخرى تحت تأثير النشاط المستمر لنفاثات النار، وفي العادة يحصل العلماء على معلومات كثيرة، ووافرة من خلال العناصر الكيميائية والمعدنية الموجودة في الصهارة، وبهذه الطريقة يتوصلون الى معرفة الطبيعة الجيوكيميائية للطبقات العميقة للأرض وكذلك ديناميكية الكرة الارضية وعملية التواصل بين مختلف الأجزاء.وفي شهر ديسمبر/ كانون الاول الماضي، اعلنت الباحثة الامريكية “رافائيلة مونتلي” المتخصصة في علم البراكين، انها قد تمكنت من اكتشاف صهارة تنبعث من اعماق قريبة من حدود الوشاح الأدنى الذي يقع على بعد 2900 كيلومتر تحت سطح الارض ولا يتردد الباحث “فانسون كورتيو” من معهد فيزياء الارض في جامعة باريس في الحديث عن تقدم علمي كبير في مجال دراسة قاع الارض طبقا لطريقة “مونتلي” الجديدة في استخدام تقنية الرسم الطبقي، ويعتقد كوريتو ان هذه الابحاث تظهر لنا بأنه يمكننا تحديد العمق الدقيق لمصدر كل نقطة ساخنة، حيث يمكن اعتبارها بمثابة المجسات الثابتة التي يمكن استخدامها في الاستماع الى اعماق الارض.وكان كوريتو قد نشر بالتعاون مع الباحث خوان ستوك من معهد كاليفورنيا التكنولوجي في عام 2002 دراسة قسم فيها النقاط الساخنة الى ثلاثة أنواع، الاول منها جذورها سطحية مثل نقاط (je How stome) في الولايات المتحدة ونوع تنبثق عنه صهارة ثانوية كالموجود في جزر تاهيتي، ونوع آخر يقع في اعماق بعيدة (بالقرب من الوشاح الأدنى) كالموجود في جزر هاواي وكيرجيلين. هجرة النقاط الساخنة وفي عام ،1987 أظهرت دراسة اخرى للباحث “خوان ستوك” ان النقاط الساخنة ليست دائما ثابتة، بل تتعرض لظاهرة الهجرة هي ايضا حيث تبتعد عن مكان ظهورها حوالي ألف كيلومتر، خلال فترة تمتد ل 40 مليون نسمة.وكان الباحث “جون تاردونو” المتخصص في مغناطيسية العهود القديمة في جامعة روشستر بالولايات المتحدة قد حفر على عمق الفي متر تحت الماء وعلى عمق ستمائة متر في الرواسب البحرية الواقعة في احد ارخبيلات هاواي، ووجد ان الحمم البركانية المنبعثة من هذه المنطقة تشهد بطريقة لا شك فيها على هجرة النقاط الساخنة، ولاحظ الباحث ان الحمم عندما تبرد فإن بلورات المغناتيت (اكسيد الحديد المغناطيسي) تتمغنط وتصطف في اتجاه المجال المغناطيسي المحيط.المعروف ان اتجاه خطوط قوة المجال المغناطيسي للأرض يتغير مع تغير خطوط العرض، ولذا فإن وضعية بلورات المغناتيت تدلنا على موقع البركان في زمن معين.ويشير الباحث ان أهم عنصر في الدراسة يتعلق بمسألة فهم الديناميكية الخاصة بالوشاح، لأن انتقال النقاط الساخنة يرتبط مباشرة بالحركات الحادثة في الطبقات العميقة.ونظرا لامتلاك العلماء أدوات وتقنيات حديثة تمكنهم من عمل نماذج تفصيلية لمناطق الوشاح المختلفة التي تكثر فيها الحركات التكتونية، فإنهم استطاعوا تكوين نماذج متكاملة تتضمن جميع العناصر المتعلقة بالنقاط الساخنة كالطاقة المتحررة منها، ولذا فإن تحسين هذه النماذج سيؤدي الى فهم أفضل وأعمق لطبيعة مركز الأرض والتاريخ الماضي للكوكب. فعندما عاد العلماء الى اول نقطة ساخنة تحت البحر من خلال تتبعهم للسلاسل الجبلية البحرية، وقعوا على تكوينات جيولوجية غريبة اطلقوا عليها تعبير (Traps) أو (المناطق البازلتية الكبرى). وهذه التكوينات عبارة عن تجمعات بازلتية عظمى أو حمم باردة شكلت على مر السنين تكتلات هائلة متراكبة اكثرها شهرة (Traps of Deccan) الموجودة في جنوب الهند، ونجد هذه التكتلات البازلتية في اثيوبيا وسيبيريا ايضا.والواقع ان الشيء المدهش الذي حير العلماء تجانس هذه التكتلات لأن كل تكتل كان يحتوي في الأصل (قبل تفكك القارات) على كمية من الحمم تتراوح بين 2 و10 ملايين كيلو متر مكعب، وهي كمية يمكنها ان تغطي بلداً مثل فرنسا بطبقة من البازلت يبلغ سمكها بين 4 و20 كيلومترا!! أما عن الصفة الأخرى التي لا تقل دهشة ان هذه الوحوش البركانية ظهرت في أقل من مليون سنة أي زمن متقارب أو لحظي على المستوى الجيولوجي وهكذا نرى ان النقاط الساخنة كانت نوافذ مفتوحة على الاعماق للوصول بالعلماء الى تحديد الأحداث الجيولوجية الكبرى التي شهدتها الأرض

At the bottom of the ocean there is a (hot spots) volcanic opens the door for scientists to implement them towards the center of the earth in order to reach key geological Earth. Because the bottom of the ocean is very deep and threatening the atmosphere is a matter of unfamiliarity and strangeness, and difficult to attain in terms of technical or process, The scientists do not know her much, but what caught him by chance during their research persistent in the seabed, for example, scientists have discovered 25 years ago, new sources of strange water fired by the sources of hot water, and it seems that these sources was concealing its role in secret last respect to layers deep of the planet that still even now a major challenge for scientists. If the scientists have tried to conduct some holes to detect, but that the secret but the attempts of these represent only a dent has no value in front of what could be awaiting them already, journey to the center of the earth that are talked about (generation furnace) storyteller scientific in his books is not something can be achieved in the near future, and uses expert today various ways indirectly, for research and investigation on the status of the land, such as technology spread of seismic waves using the drawing class is a way of drawing the radioactive purpose of obtaining a picture of a thin layer of a particular member located at a depth specified. If the scientists had made great effort to know the major classes, consisting of the bowels of the earth (Kalakecrp and mantle highest and lowest, and the nucleus), but that there are doubts still stuck on the chemical composition, temperature and methods of communication between these layers and movements arising therein. Scientists believe Many of the secrets must be devoted housewife under the ocean floor, especially on those geological formations near known hot spots (Hot spots), which refers to the existence of volcanoes in active state, away from the borders of tectonic plates which divide the earth's crust to areas or several elements. The number of such hotspots around 50 points across the globe, and show these volcanoes under the continents (land) is working on breaking that she be the cause in the formation of bodies of water ocean and this explains to us that most of these volcanoes (hot spots) are present under the oceans or in the middle Sea. and confirms the geologists that the active volcano lies at the tip of a long chain of mountains, lined up alongside each other starting from the mountain, a modern configuration and the end of the mountain the old reality at the other end of the series, can this series be extended to several thousands of kilometers, while we find that the topography of the mountains new to be somewhat high to form the islands, we note that the oldest mountains may Nantha erosion and are therefore often lies in the depths. Jet-fire and see geologists that the real explanation of the nature of these hot spots lies in those mountain ranges, consisting of dormant volcanoes, and operate the hot spots as if they were aspirator or jet fire at the mourning, which sends to the earth's surface a large amount of rock dissolved volatile emanating from the deep areas, and when these rocks dissolved into heroes sudden pressure by the transit of the Earth's crust, it melts as flowing into the sea after they had caused a hole in the plate tectonics. As a result of the movement of regular plate tectonics, we find that volcanoes are attracted away from the hot spots on and off or subsided, while consists volcanoes other under the influence of ongoing activity of the jet fire, and usually gets scientists a lot of information, and abundant of the chemical elements and minerals in the magma, and this way they come to know the nature of geochemical layers deep of the Earth as well as the dynamics of earth, and the process of communication between the various parts. In December last, the researcher said the U.S. "Ravaiilp Mundtli" specialized in the science of volcanoes, it has been able to discover from the depths of magma emitted close to the limits of the lower mantle, which is located at a distance of 2900 kilometers below the earth's surface and does not hesitate researcher "independent research Kortillo" from the Institute of geophysicist at the University of Paris to talk about a major scientific in the study of the bottom of the earth according to the method "Mundtli new" in the use of technical drawing class, and believes Korito that this research shows us that we can determine the depth of the exact source of each hot spot, where it can be considered as sensors Pollutants that can be used to listen to the depths of the earth. The Korito been published in collaboration with the researcher Juan Stock of the California Institute of Technology in 2002, a study section where the hot spots into three types, of which the first root surface, such as points (je How stome) in the United States and the type of magma flow from it secondary Kalmugod Islands in Tahiti, and another type is located deep in the remote (near the lower mantle) Kalmugod in the Hawaiian Islands and Kirgelin. Migration hotspots In 0.1987 Another study showed for the researcher "Juan Stoke" The hot spots are not always fixed, but subject to the phenomenon of migration is also where away from the place they appear about a thousand miles, over a period of 40 million people. The researcher, "John Taradono "a specialist in magnetic ancient times at the University of Rochester, the United States has drilled at a depth of two kilometers under water at a depth of six hundred meters in marine sediments located in one of the archipelagos of Hawaii, and found that the lava emitted from the region is witnessing a manner not in doubt on the migration of hot spots, He noted the researcher lava when it cools, the crystals Amonatit (iron oxide magnetic) Taatmgnt and lined in the direction of the magnetic field of the ocean. is well known that the direction of lines of force Earth's magnetic field changes with the change of latitude, and therefore the status of crystals Amonatit guide us to the site volcano in a certain time. indicates researcher that the most important element in the study the question of understanding the dynamics of scarf, because the transmission of hot spots is directly linked to movements occurring in the deeper layers. Due to the possession of scientists tools and modern techniques to enable them to work models of detailed area scarf various high incidence of tectonic movements, they were able to configure the integrated models includes all the elements related to hot spots such as energy liberated them, and therefore improve these models will lead to a better and deeper understanding of the nature center of the earth and the past history of the planet. When the scientists returned to the first hot spot under the sea followed by mountain ranges of the Navy, signed the strange geological formations fired by the expression (Traps) or (the major areas of basalt). And these configurations is a pools basaltic super or lava cold formed over the years blocs enormous overlapping the most famous (Traps of Deccan) in South India, and we find these clusters basalt in Ethiopia and Siberia as well. The fact is that amazing thing that baffled scientists homogeneity of these clusters, because each farm has been in the original (before the breakup of continents), the amount of lava ranging between 2 and 10 million cubic kilometers, which amount can cover a country like France with a layer of basalt with a thickness of between 4 and 20 kilometers!! As for the other character that are no less surprising that these volcanic monsters appeared in less than a million years any time or to a close was at the Geological and thus we believe that hot spots were open windows on the depths to get scientists to identify the major geological events witnessed by the Earth